Yoga

Yoga ist für alle und jeden! Alles, was du dafür brauchst ist eine Matte und bequeme Kleidung. Hast du bereits Erfahrung mit Yoga? Super! Wenn Yoga für dich neu ist, auch kein Problem. Alle sind willkommen und praktizieren im eigenen Tempo und nach den eigenen Möglichkeiten.

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Regelmässiges Yoga stärkt und dehnt gezielt die Muskulatur, kann Stress abbauen und das Selbstbewusstsein stärken. Und auch auf den Schlaf kann es sich positiv auswirken. Zudem fördert Yoga das eigene Körperbewusstsein und steigert die Lebenskraft.

 

Was dich erwartet

Wir praktizieren klassische Yogaübungen (Asanas), Vinyasa Flow und Entspannungstechniken (Shavasana), auch mal mit Klang begleitet.

 

Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte vorher anmelden.

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In den Kursräumen sind genügend Matten, Kissen, Blöcke und Gurte vorhanden. Du kannst aber gerne auch eigene Sachen mitbringen.

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Kurskosten

Montag   75 Min.: CHF 25.00 (10er Abo CHF 240.00)

 

Mittwoch 60 Min.: CHF 22.00 (10er Abo CHF 200.00)

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Probelektion: CHF 20.00

 

Einzel- und Privatstunden: Preis auf Anfrage

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Kursort BURGDORF

Kursraum der Physiotherapie Christian Keller AG

Im 1. Stockwerk

Lyssachstrasse 7

3400 Burgdorf

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Kursort BERN

Yoga erleben

Holzikofenweg 20

3007 Bern